Zdravlje na prvom mjestu: mali koraci do velikih promjena
Briga o tijelu ne počinje velikim odlukama, već malim navikama koje svakodnevno ponavljamo. Ne trebaš provoditi sate u teretani da bi bio zdraviji – dovoljno je 20–30 minuta kretanja dnevno, lagana šetnja, istezanje ili kratki trening kod kuće.
Dosljednost pobjeđuje savršenstvo. Tvoje tijelo je tvoj dom – čuvaj ga. Mali napredak je i dalje napredak.
Uz pravilnu prehranu, dovoljno sna i malo discipline, tvoje tijelo može učiniti nevjerojatne stvari. Počni danas — ne mora biti savršeno, samo napravi prvi korak. 
Eugen Kanjir
administrator
EK Fit Consulting,obrt za usluge savjetovanja i edukacije, vl. Eugen Kanjir